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核桃稣的做法文字

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

精粉(300克)、玉米面(100克)、核桃碎(50克)、黑芝麻(适量)、花生油(200克)、鸡蛋(100克)、小苏达(1克)、泡达粉(2克)、白糖(150克)

做法步骤:女性癫痫用什么药strong>

1、把打散的鸡蛋液,三分之二到入和面盆里,加入白糖和花生油、小苏达和泡达粉打匀。

2、把花生碎和两种面粉加入到蛋液盆里,用手抓成面团。

3、揪成均匀面球,按扁摆到烤盘上,刷层蛋液,撒上黑芝麻。烤箱预热5分钟180 ℃烤20分钟。

4、成品。

<上饶去哪家癫痫医院p>5、成品。

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与梨、山药、香蕉搭配;与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起中医治疗癫痫病的较佳方法不适;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养癫痫发作治疗血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、桂圆、青椒搭配;与豆浆、糖精、田鸡相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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