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家庭版Panckae的做法

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

鸡蛋(2只)、黄油(40克)、牛奶(250克)、中筋粉(300克)、白砂糖(40克)、小苏打(1勺)、泡打粉(1/4匙)、盐(少量)、糖粉(少量)、可可粉(20克)、香蕉牛油果(适量)、杂谷燕麦(适量)、蜂蜜、炼乳(适量)、脱脂无糖奶粉(20克)

做法步骤:

河南治癫痫专业的医院>1、鸡蛋打散,黄油软化液态放凉备用。

2、所有粉状材料混合过筛。

3、液态黄油加入鸡蛋适量搅拌,然后加入牛奶搅拌均匀。

4、把所有过筛粉状材料加入3,搅拌至光滑无颗粒(原味无需加可可粉,做两种口味,需用两个盆分开装面糊)。

5、不粘平底锅中小火,勺一勺面糊入锅,见上面呈现气泡状后翻面,煎至两面光滑无气泡即可。

6、最后放入水果、杂谷麦粒、蜂蜜、炼乳,只要自己喜欢的就肆意放郑州有没有癫痫专科医院上去吧。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、羊排、干贝搭配;与地瓜、柿子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

牛奶得原发性癫痫怎么样治好ng>的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与橙子、酒、枣相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

癫痫病是很严重的疾病,那么患上癫痫以后有什么危害呢

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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