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猫爪汤圆怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

糯米粉(适量)、可可粉(适量)、草莓粉(适量)、酸奶(适量)、草莓(适量)、猕猴桃(适量)、菠萝(适量)、芝麻(适量)、花生(适量)、猪油(适量)、白砂糖(适量)

做法步骤:

1、芝麻进微波炉叮两分钟,花生五分钟。芝麻和花生比例5:1纯芝麻会有点腻甜。加点花生会很香。

2、芝麻和花生放凉加白砂糖进料理机打碎,加点熟猪油,香甜。搓圆冷冻三个小时。

3、糯米粉加温水。和成软硬适中的面团。把一小块粉团放沸水煮熟。在和生面团和均匀。据说这样不容易开裂。。取两份面团分别加入可可粉和草莓粉,揉成粉临汾什么医院看羊羔疯好色和巧克力色面团。

4、把面团滚圆压扁包入芝麻馅,收口。

5、取粉色面团滚成四个小圆球。取白色面团滚成四个比小圆球大一点点的圆球。把两个小圆球稍稍压扁。沾点水,压在一起。再沾水并排压在汤圆上再做一个稍大的粉色圆球。压扁沾水压在汤圆上面。可可粉的同理。

6、大的圆球压成片。沾水覆盖在汤圆上。小。

7、烧开水。下入汤圆煮熟至漂起来。煮熟的汤圆入冰凉水降温。

8、现在开始准备水果。所以水果切丁。。不要切太小。不然都找不着了。也可以提前准备好,放点糖和香槟酒腌渍一下。

9、把汤圆放入容器。撒上水果粒,倒入酸奶,整理一下造型,ok!萌萌的猫爪汤圆水果捞就做好了,真的很萌吧。

糯米粉天津治疗小儿癫痫医院g>的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

草莓粉的热量(卡路里)440千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与冰糖、豆腐、红糖搭配;与红薯、猪排、邯郸羊癫疯要治疗多久黄瓜相克,同食可能会引起不适;

猕猴桃的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与大米、杏、酸奶搭配;与黄瓜、牛奶、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与猪肉、白茅根、杨桃搭配;与鸡蛋、白萝卜、蛋相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明吕梁癫痫病如何才能治疗目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、海带、桑葚搭配;与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与红酒、鲫鱼、莲子搭配;与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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