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拍黄瓜的制作方法

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

黄瓜(1条)、蒜蓉(适量)、葱花(适量)、生抽、盐、陈醋、香油(适量)长春痫病湖南哪家医院好

做法步骤:

1、黄瓜去蒂。

2、用刀拍黄瓜,至小块。放容器内,加盐、蒜蓉、辣椒、葱花、生抽、陈醋拌匀。

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3、最后放香油增味,盛盘。

4、很爽口,有木有。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热内蒙古那家治疗癫痫病好利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿鱼、苹果、虾米搭配;与山药、猕猴桃、葵花籽相克,同食可能会引起不适;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理安徽看癫痫好的医院气、杀菌等功效;可与粳米、莴笋、武昌鱼搭配;与鸡胸肉、芒果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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