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连小孩都抢着吃的蒜蓉小甘蓝做法步骤

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

小甘蓝(适量)

癫痫中医药治疗trong>辅料:

清水(适量)、蒜蓉(适量)、橄榄油(10毫升)、盐(3克)、白糖(1.5克)、味精(少许)、水淀粉(适量)

儿童癫痫患者饮食有啥要求>做法步骤:

1、将小甘蓝洗净,去除根蒂;为了美观,可将最外层菜叶剥开;。

2、为了小甘蓝更易入味,要在其顶部宁夏有名的癫痫病医院用刀切一个十字;。

3、用一小锅煮适量清水(也可用高汤代替),水开后,将小甘蓝放入煮3分钟;。

4、将煮好小甘蓝捞出码盘;。

郑州哪家看癫痫病#!好>5、炒锅放入橄榄油,将蒜蓉炒香;加入少许煮甘蓝水,再加入盐、糖、味精调味,最后加入水淀粉勾芡;。

6、将炝好的蒜蓉汁醮在小甘蓝上即可上桌啦!。

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