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最正宗自助韩式烤肉的做法

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

牛肉(200克)、生菜(适量)、香菜(一小把)、洋葱(一个)

辅料:

韩式辣酱(小半碗)、盐(适量)、芝麻(适量)

小孩癫疯病能治愈吗?trong>做法步骤:

1、牛肉洗净切薄片,如果可以接受一点点肥肉的更好,烤起来更香些。

2、洋葱切丝。

3、生菜,香菜洗净,也可以吧韭菜切段备用。

4、电饼铛内少放一点油,放肉和洋葱,按照自己的心意开始烤吧,生熟随便。我自备蘸料是韩式辣酱和熟芝麻,也可以准备武汉专业癫痫病医院点孜然,辣椒粉什么的。然后用生菜和香菜卷着吃。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与黄豆芽、大白菜、鸡蛋搭配;与板栗、白酒、红糖相克,同食可能会引起不适;

儿童颠颠痫病有哪些药物治疗生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐、大蒜、猪肝搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、癫痫病治疗期间有哪些忌讳醒脾和中等功效;可与胡萝卜、羊骨、黄豆搭配;与黄瓜、火腿、五花肉相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与小米、大蒜、排骨搭配;与虾、皮皮虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

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