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超级好吃麻辣烫做法

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

干豆腐(适量)、粉丝(适量)、小菜(适量)、西红柿(一个)

辅料:

黑龙江的癫痫医院哪家靠谱椒油(适量)、郫县豆瓣酱(适量)、麻酱(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、烧水,加入盐,鸡精。

2、调料。

3、挑自己喜欢吃的青菜和一个西红柿,我觉得加入西红如果得了癫痫怎么治柿的味道比较好。

4、水开后放入郫县豆瓣酱和切小块的西红柿,别的友友有用油炒的,但是我觉得比较腻。个人的喜好问题。

5、加入小菜。

6、干豆腐。

7、放入粉丝。

8、煮好后把菜菜捞出来装在谁能治好癫痫病碗里。

9、加入麻酱,蒜末。加点原汤。

10、味道还不错。只是很咸。可以加醋,糖,辣椒油。凭个人喜欢发挥吧。

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠癫痫病好治疗方法菜搭配;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、福寿鱼、茭白搭配;与青鱼、冰棍、河蟹相克,同食可能会引起不适;

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