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做蒜蓉开边虾的方法和技巧

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

虾(适量)、大蒜(1头)、粉丝(1把)、鸡精(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、剥好一头蒜,压成长春看癫痫好的医院蒜末,放入碗里,起锅放油,油热后倒入碗里,搅拌蒜末,拌均匀。

2、粉丝取一小把,热水泡开,放入盘子中,铺均匀。

3、虾开边剪开,抽出虾线,把蒜末放入侧边,剩余的蒜末放入中间。

4、放入锅内蒸,10-15分钟起锅。

虾儿童癫痫病可以手术治疗吗rong>的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与藕、韭菜、枸杞搭配;与番茄、木瓜、圣女果相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇内蒙古治疗正规的癫痫病医院,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、猪肉、五花肉搭配;与鸡胸肉、草菇、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫病治疗医院怎么选脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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