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酱香四季豆肉末水煎包这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

猪前肩肉(适量)、四季豆(适量)、白面(适量)

辅料:

香菇(适量)、黄治疗癫痫得多钱豆酱(适量)、大葱(适量)、生姜(适量)、大蒜(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、准备食材,白面加泡打粉揉成光滑的面团,猪肉剁成肉馅,四季豆,香菇洗干净切成丁,葱,姜,蒜切成末,黄豆酱,广西去哪家癫痫医院好味精,酱油,盐。

2、热锅凉油,放肉馅煸炒成白颜色,放姜末。

3、放葱,香菇。

4、放黄豆酱。

5、放四季豆炒匀,放酱油,盐,味精调味,等菜稍凉,放蒜末拌匀备用。

6、取出面团,擀出中间厚,得癫痫的几种原因边缘薄的面皮。

7、放入陷,包成包子。

8、锅里放一点点油,放包子小火慢慢煎。

9、煎到底面发黄。

10、放一些水,盖盖小到中火焖5到7分钟,直到水烧干为止。

11、拿出来就可以吃了。癫痫病的具体症状都有什么>

四季豆的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与干香菇、花椒粉搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

白面的热量(卡路里)366千卡;

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