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干烧大虾镶面做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

虎头虾(500克)、拉面(200克)

辅料:

<为什么会突然抽风儿童 p>西兰花(150克)、肉糜(50克)、青椒(40克)、红椒(40克)、姜(30克)、蒜泥(40克)、酒酿(100克)、水发香菇(25克)、葱末(30克)、笋末(40克)、生抽(35克)、白糖(15克)、番茄酱(20克)、辣椒酱(60克)、生粉(1茶匙)、植物小儿癫痫小发作的危害油(3汤匙)、料酒(20克)、清汤(300克)

做法步骤:

1、先将大虾去肠线和虾沙包,剪去虾脚和须,洗净备用,拉面和西兰花煮熟备用。

2、在锅内倒入油,将大虾吸干水比较权威的癫痫医院怎么选份后放入锅内煎成两面金红捞出。

3、锅内余油将肉糜煸炒后逐步加入蒜泥、姜末、葱煸香,放辣椒酱煸炒。

4、将青红椒、香菇、笋煸炒后放生抽、糖、番茄酱、清汤,整齐地放入大虾,淋入料酒,加盖闷烧一会会,加入酒酿以中小火闷烧7分石家庄专业癫痫病中医院钟后捞出装盘。

5、锅内的料收汁,水淀粉勾芡后浇在大虾上面,放入面条和西兰花即可享用。

拉面的热量(卡路里)173千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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