书通网

当前位置:首页 > 趣事 >

上班族超便捷美味焖饭这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

广式香肠(2根)、新鲜香菇(3朵)、白花菜(小半颗)、新鲜蚕豆(适量)、大米(适量)

辅料:

黄豆酱(小勺一勺半株洲治癫痫病)、食用花生油(适量)、黄酒(2-3小勺)、老抽(小半勺)、食盐(少量)、花椒粉(少量)

做法步骤:

1、先将大米洗好放电饭煲,按照日常煮饭的量即可;并且大米洗好以后水泡一下,口感会更好(可以最先做,然后趁洗切菜的时间可以顺带泡一下)。

比较权威的癫痫病医院是哪家>2、香菇洗好切片;白花菜掰成小颗;香肠切丁或者切片均可,看个人喜欢。

3、锅里放点食用花生油(油的种类随便,家里有什么油用什么油就行),小勺半黄豆酱,然后将香菇、花菜、香肠、蚕豆下锅大火翻炒一下即可,最后撒一点花椒粉(这个随便,爱撒不撒)。

4、菜炒好以后,米泡的也差不多了,往米锅里面放临汾看癫痫哪家好一点老抽着色用(不喜欢的可以不加);放点黄酒(会更香);再放一点盐。

5、这时候可以去做别的事了,等电饭煲煮了大概10来分钟,估计快煮熟的时候,打开锅吧之前炒好的菜丢进去拌匀;重新盖好电饭煲并按煮饭键;接下来就不用管了,等到它自然跳闸后在焖几分钟就能吃了。

白花菜武汉专业治癫痫的医院ong>的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与板栗、黑豆、紫米搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

上一篇:英社会学家调查发现30岁为女性最美丽年龄段

下一篇:超简单鱼头烧豆腐的做法

友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。