书通网

当前位置:首页 > 探寻 >

家常炝拌腰花简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:花葵新文科普知识

主料:

猪腰(适量)

辅料:

小葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、小米椒(适量)、花椒(适量)、淀粉(适量)、生抽(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

宝宝癫贤早期症状?做法步骤:

1、猪腰剥去外边的膜,对半切开。

2、里面白色和深红的部分要全部去掉。不要舍不得,一定要全部去掉。

3、片好的猪腰打十字花刀后切成条,或者块。

4、准备一个大碗,放入姜片,葱和花椒,再加入清水。

5、将猪腰放入,用手将腰花和葱姜花椒一起揉捏小孩得了睡眠性癫病可以治好吗

6、待水变浑浊后将水倒掉,重新换水,继续揉捏腰花,重复此步骤至水不再浑浊。

7、放入一大勺淀粉。

8、再用手将淀粉与猪腰一起揉捏3-5分钟,用流水将腰花冲净。

9、将葱姜花椒挑拣干净,猪腰控净水。

10、适量的小葱、姜、蒜和小米椒分别切末。

11、锅里加半锅清水癫痫发作有什么症状,加入葱、姜和花椒,大火烧开。

12、待水沸腾之后放入腰花。

13、继续大火,水再次沸腾之后将腰花捞出,里面的葱姜花椒拣去不用。

14、捞出的腰花控净水,放在干净无水的容器中。

15、淋入适量的生抽和食盐。

16、将切好的葱姜蒜小米椒洒在腰花上。

17、重新起锅,倒北京治癫痫病,去哪个医院好适量的油烧至微微冒烟,将热油淋入装有腰花的容器中。

18、拌匀即可。

猪腰的热量(卡路里)96千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茶树菇、豆芽、木耳搭配;与田螺、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

上一篇:家常蛋花散燕麦糊简单步骤

下一篇:青芒青瓜拼盘的做法步骤详细

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。