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自制蘑菇酱的详细步骤

时间:2021-09-13来源:花葵新文科普知识

主料:

香菇、杏鲍菇(300克)、花生碎(100克)、猪瘦肉(100克)、干辣椒(10克)

辅料:

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豆豉(20克)、盐、鸡精(适量)

做法步骤:

1、备料。所有材料剁碎,丁的大小看个人习惯,不要太大。

2、热锅热油先将蘑菇煸熟,小火慢煸水分要全出来这样才有嚼劲。

3、炸花生碎,至轻微睡觉突然抽搐是怎么回事变色出来香味。

4、煸肉丁,熟透即可。

5、辣椒炸香,倒入刚才准备好的所有半成品,加入盐和鸡精炒匀。

花生碎的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与芹菜、南瓜子、红酒搭配;与螃蟹、黄瓜、治疗癫痫的中成药都有哪些 效果怎么样蕨菜相克,同食可能会引起不适;

猪瘦肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与西瓜、南瓜、木瓜搭配;与何首乌、雪梨、鸭梨相克,同食可能会引起不适;

南昌好的癫痫病专业医院在哪里干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、羊肉、茄子搭配;与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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