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夏季养生汤煲汤食谱(附步骤) -

时间:2020-01-09来源:阿拉善新闻网

夏天人们水分流失大,食欲不振,所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热,所以喝汤要选则消暑祛湿的食材,还要结合夏天蔬菜收获的季节,根据事物性质搭配蔬菜果子等做家常汤。下面告诉你夏天喝什么汤好。

冬瓜排骨汤

菜谱简介:冬瓜排骨汤属于美味羹汤,主要原料是排骨、冬瓜,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用,有消暑、消肿、利尿、降火气等天津专业癫痫病医院功效。

材料:排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱

做法:

1、锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用。

2、冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。

3、汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。

4、加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。

5、加适量盐、鸡精调味。

6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

哪些情况是癫痫病的症状?rong>鲜果八宝粥

菜谱简介:八宝粥很多人都喜欢喝,有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。现在流行养生,而食疗养生更是非常有效的养生方式,喝粥养生是医学界非常推崇的养生方式,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。她的种类有很多,不单单只有普通的八宝粥,还有其他很多“变种”。

材料:燕麦,血糯米,莲子,荞麦,赤小豆,红枣,薏米仁,枸杞,陈皮,黑豆,芡实,少许糯米,小米

太原治癫痫那家好>做法

1、将所有材料用清水冲洗干净以后,加入开水以文火慢炖1.5小时,加冰糖调味即可!

2、八宝粥可以乘热食用,不过现在酷暑难当,最佳的食用方法当然是放凉以后配上新鲜水果或者鲜奶食用啦!

罗汉果生姜茶

菜谱简介:把具有天然甜的罗汉果和生姜结合,罗汉果的甜很好的中和生姜的辛辣,而罗汉果自带的一种微微药气也可以被生姜化解得无影无踪,对夏天感冒后的西宁癫痫病治疗医院咽干喉痛有很好的疗效,经常饮用,还可以预防中暑呢。

食材:罗汉果1/4只、生姜1块

做法:

1、准备好食材,生姜切成小片

2、把罗汉果用流动的清水洗干净表面灰尘。

3、再把罗汉果用手掰成小块,放到汤锅里。

4、加入生姜片。

5、再加入适量清水。

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