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女孩游泳的注意事项有哪些

时间:2019-10-09来源:阿拉善新闻网

不论在什么时候,户外运动都是强身健体最好的方式,如果可以经常到户外走一走,呼吸一下新鲜的空气,那么浑身上下都会特别的舒服。当然,去户外还有一项特别好的运动,那就是去游泳,不论是在河流当中,还是在游泳池内,都是可以的。那么,女孩游泳的注意事项有哪些呢?

1、不要到水源受到污染的水中游泳,以防脏水进入阴道,引发感染。

2、忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游周口癫痫病正规治疗医院在哪里泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

3、忌剧烈运动后马上游泳。这样会使心脏负担加重;体温的急剧下降,会导致抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

4、阴冷天不要游泳,也不要到水特别凉的泉水里游泳,因为女性的抵抗力和适应性较差。

5、忌月经期游泳,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。月治疗癫痫医院经期间女性生殖系统抵抗力低弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处。

6、患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳。

7、警惕公共设施造成妇科感染,公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好。

8、游泳后应尽快用清河南治疗羊羔疯水洗澡,以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适,应及时去医院检查治疗。

9、经期前后和排卵期不能游泳,对女性而言,有两个时期最好不要游泳,第一个时期是月经来潮期间,由于分泌物的增加,及经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜。部分酷爱游泳的女性,有时还在月经期使用卫生栓后下水游泳。女性月经期,机体抵抗力下降,病菌很容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。所以,月经期游泳是不安全的,使用卫治疗癫痫病好的医院生栓这种方法不可取。第二个时期为排卵期,此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入,会较为清及稀,抵抗细菌的能力也会较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成阴道感染及发炎。

一般来说,游泳的时候女性都需要穿泳衣的,但是,一定要记得避免穿湿透的泳衣太长时间,在游泳结束之后立刻去洗澡,患上干燥的衣服。同时还要对私处进行护理,最好要第一时间排尿,这样可以预防因为游泳而带来的妇科病。

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