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怎样让孩子增强身体免疫力?

时间:2019-10-09来源:阿拉善新闻网

家里的小孩子总是喜欢出去玩,这是好事,但是孩子出去玩之后回来就会感冒,还总是发烧。特别是一些已经上了幼儿园或者是小学的孩子,可能是班级里面其他的孩子生病,就很容易传染。这一般都是因为孩子的自身免疫力下降很容易让细菌、病毒侵入导致的,那么,如何才能加强孩子的免疫力呢?

睡前不要喝奶

首先不能让孩子有食积,少让他吃肉,多吃蔬菜水果,同时改掉睡前喝奶的习惯。

孩子睡前喝奶容易造成大便威海癫痫病治疗贵吗干,舌苔厚腻,消化不好,食积发烧,这可能与入睡后胃肠蠕动减慢、牛奶在胃内凝集成块、不好消化有关。改掉这一习惯后,儿子的食积发烧症状改善了不少。

牛奶可以让孩子在去幼儿园前,即早上喝。如果早上没喝晚上喝,最好放在睡前一两个小时。

经常吃点保和丸

孩子“没有内热,不得外感”。只要孩子大便通畅,消化功能好,能吃能拉,免疫力就会增强,得病的机会就少。给孩子吃了一段时间的保和丸。

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保和丸里面有神曲、山楂、茯苓、连翘、陈皮、莱菔子(萝卜子)等,是一种很便宜的消食导滞药,还有清热作用,适合饮食过度或消化功能不好造成的厌食、便秘等。使用的方法是,便秘明显时连续吃一段时间,不明显时偶尔吃。这样调理半年下来,孩子大便通畅,胃口好了,体质明显增强。

发烧少用抗生素

感冒发烧80%~90%都是病毒感染,不需用抗生素,而且用了也没用。他见过很多孩子,越输抗生素,免疫力越低下,感冒一场接一湘潭最好的癫痫医院场,还容易合并细菌感染。

平时孩子感冒发烧时,第一天给他口服“消积散”等中药散剂后,第二天就变成白天不烧夜里烧。继续服用,到第三或第四天退烧,一点抗生素没用,连咳嗽问题都解决了。

只要不是超过两天发高烧,到医院查血象正常,对孩子发烧不必恐惧,也不必急于退烧。当然,对于经常感冒、免疫力特别低下的孩子,可以在医生指导下用些调节免疫的药,如“转移因子口服液”“胸腺肽”等。

增加户外活动量

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现在孩子缺乏的是阳光和空气,所以带孩子玩耍一定要到户外,散步、跑步都行。没有时间的家长,可以给孩子报个游泳班、跆拳道班,小女孩可上个舞蹈班。综合上述调理方法,相信孩子体质会有一个质的飞跃。

有很多家长都相信一些带有欺骗性质的广告,认为增强孩子的免疫力就要去买那些所谓的保健品给孩子吃,为什么现在有一些孩子早熟,就是因为家长不断的给孩子吃一些带有激素的保健品。这么做不但不能增强孩子的免疫力,反而让孩子的体质大不如前,希望各位家长要注意。

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