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小产后吃什么恢复快?四食物可常吃

时间:2019-10-09来源:阿拉善新闻网

在女性小产后,女性朋友为了让身体尽快的恢复,就要多吃一些对健康有益的食物,那么,小产后吃什么食物恢复得快呢?

小米

小米含量丰富的维生素b1和维生素b巴比妥中毒2,能够帮助小产引产后女性恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。

莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益中医癫痫病有那几种胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。

黄花菜

黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素癫痫服用什么药物比较好c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。

黄豆芽

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黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素c能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止小产引产后女性发生便秘。

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